だるさが抜けない原因はリンパにあり！夏疲れを癒す方法

 

だるさが抜けない…その原因、リンパかもしれません

 

夏の終わり、「疲れが取れない」「なんとなく体が重い」…そんな不調を感じていませんか？

実はその原因、リンパの滞りにあるかもしれません。

冷房や冷たい飲み物で体を冷やし、さらに気温差や紫外線で自律神経も乱れがち。

この時期は、体が“巡り”を失いやすい季節なのです。

 

 

なぜリンパが滞るとだるくなるの？

 

リンパは体の老廃物や余分な水分を回収し、体のバランスを整える大切な役割をしています。

しかし、

 

長時間の冷房

運動不足

冷たい飲み物のとりすぎ

 

 

これらで血流やリンパの流れが悪くなると、余分な水分や老廃物が体に滞り、むくみやだるさにつながります。

特に夏は汗をかいても水分や塩分のバランスが崩れやすく、疲労感が強くなるのです。

 

 

 

夏疲れを癒す3つのセルフケア

 

ぬるめのお風呂で温める
38〜40℃のお湯で10分。温めることで巡りが整いやすくなります。

首・鎖骨まわりのリンパを軽く流す
鎖骨のくぼみをやさしくなでるだけでもOK。

常温の飲み物で水分補給
冷たいドリンクは体をさらに冷やしてしまいます。

 

 

 

 

プロの手で“巡り”を取り戻す

 

「自分でケアしてもスッキリしない…」

そんなときは、オールハンドのリンパマッサージがおすすめ。

唐津の当サロンでは、全身のリンパをしっかり流し、深いリラクゼーションへ導きます。

施術後は、体の軽さと心の解放感を同時に感じられるはずです。

 

 

まとめ

 

夏のだるさの原因は、体の“巡り”の滞り。

セルフケアとサロンケアを組み合わせて、疲れをため込まない体を作りましょう。

完全プライベート空間で、あなたの“夏疲れ”をリセットします。

 

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